白云街道马先生来电咨询：我前段时间体检发现空腹血糖6.5mmol/L，餐后两小时血糖7.4mmol/L，医生说我是糖尿病前期，再不控制就是糖尿病，请问我该怎么预防？
市人民医院内分泌科主治医师王元凯答：首先要制定合理的饮食计划，控制热量摄入，均衡营养。用植物油代替动物油，保证不饱和脂肪酸的摄入；少吃油脂高的食物、高碳水食物，吃粗粮等富含膳食纤维的食物；控制血压，饮食不过咸，不抽烟饮酒。其次要控制体重，适量运动。体重指数（BMI）控制在正常范围（18.5~23.9）内，避免久坐，每坐半小时就起来活动1~5分钟；通过适当做有氧运动和抗阻运动控制体重，运动前应做准备活动，可进行5~10 分钟的低强度有氧运动，如步行或原地踏步、拉伸练习等，防止运动损伤；无运动习惯的人群，有氧运动可以从每日做20分钟开始。
食管癌有哪些治疗方法？
吴宁街道金女士来电咨询：我公公前段时间确诊了食管癌，幸运的是，医生说是早期。请问食管癌治疗方法有哪些？
市人民医院胸外科主任医师胡炜炜答：目前，食管癌的治疗是多学科综合治疗模式，主要包括手术治疗、放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗等。手术是早期食管癌的首选治疗方法，通过切除病变的食管，再将胃上提与食管吻合，重建消化道。如果患者身体条件允许，肿瘤没有向远处转移，手术切除可以根治。以前，做手术需要打开胸腔、腹腔。现在，我们可以通过微创手术，达到手术创伤小，恢复快的治疗效果。放射治疗是用高能射线杀死肿瘤细胞，可以单独应用，也可以与手术、化疗联合使用。化学治疗是通过使用化学药物抑制或杀灭肿瘤细胞，一般适用于中晚期食管癌患者，或者作为术前辅助化疗和术后辅助化疗。近年来，靶向治疗和免疫治疗也为食管癌患者带来了新的希望。靶向治疗是针对肿瘤细胞特有的靶点进行精准打击，副作用相对较小；免疫治疗则是通过激活人体自身的免疫系统来对抗肿瘤，这两种治疗方法在延长患者生存期、提高生活质量方面都有不错的效果。
脱敏治疗年纪越小越好吗？
千祥镇朱先生来电咨询：我们家孩子有过敏性哮喘，我了解到现在有脱敏治疗，但是要打针，我担心孩子太小，打针太麻烦，请问孩子越小打这个针的效果越好吗？
市人民医院儿科主任医师方小燕答：尘螨过敏原特异性免疫治疗，即脱敏治疗，与现有的对症药物治疗不同，是世界卫生组织推荐的“唯一”可以阻断或逆转过敏性疾病自然病程的对因治疗方法。通过规律性的免疫注射，使患儿的免疫系统趋于正常，能够逐渐“适应”外界过敏原，从而抑制过敏的一系列症状。世界卫生组织提出，儿童期是接受脱敏治疗的最佳时期，年龄越小疗效越好。但也不是越小越好，建议皮下免疫治疗≥5岁，舌下免疫治疗≥4岁。
通讯员 徐嘉玲整理
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