□记者 张奥琳

　　在东阳工作了5年的厉妍，最近成了市中医院针灸推拿科的“铁杆粉丝”。

　　厉妍从事电商行业，每天都要长时间对着电脑屏幕处理订单。久而久之，颈椎问题愈发严重，时常伴有头晕、手臂发麻等症状。

　　“之前我也去过美容店，一次普通按摩就要一两百块。可感觉那些技师就是随便按按，连斜方肌的位置都搞不清楚，花了钱不说，效果还不明显。”厉妍无奈地倾诉着过往的遭遇。一次偶然的机会，她听同事说市中医院针灸推拿科技术不错，便抱着试试看的心态预约了治疗。

　　“推拿、拔罐、针灸三个项目一套下来，比外面便宜好多，真的太划算了。”厉妍说，整个疗程持续一个半小时，医生会耐心询问她的感受，随时调整治疗手法，也没有任何捆绑消费项目。“做完之后，颈椎和头部的不适明显减轻了，感觉整个人轻松了不少。”

　　与美容店不同，医院以其高度的专业性和针对性，为患者的健康保驾护航。市中医院针灸推拿科主治中医师张佳君介绍，推拿按摩绝非简单的推、拿、揉、捏，讲究正规手法，医院会为每名患者定制个性化治疗方案。像颈、背、腰这些部位出现不适，不建议到美容店解决，手法使用不当、部位选择错误、用力大小不合适，都可能导致病情加重，甚至引发瘫痪等严重后果。张佳君提醒，非医疗机构只能提供养生保健服务，治疗疾病一定要前往正规的医疗机构，由专业医师诊断后，再进行推拿按摩，减少不必要的安全隐患。

　　如今，工作生活节奏快、压力大，颈肩腰腿痛已成了很多年轻人的“老毛病”。张佳君说，以前来科室的大多是中老年人，主要治疗一些退行性骨关节疾病，最近几年，年轻人数量急剧增加，占比达六成左右。“这些年轻人多从事办公室工作，由于长期保持固定姿势或过度劳累，颈椎、腰椎、膝关节等部位容易出现问题。还有不少人因为长时间吹空调，出现了肌肉僵硬类的‘僵尸病’。”张佳君表示，中医的针灸、推拿在治疗这类疾病中应用广泛，具有疼痛轻、不吃药、不手术、经济方便、效果显著等优点，深受年轻人欢迎。

　　昨日，在科室外等候做长蛇灸的市民也已排起长队。治疗室内，生姜的香气扑鼻而来，市民周凯俯卧在诊疗床上享受治疗。“我有多年的类风湿性关节炎，一到阴雨天就难受得厉害，听说长蛇灸对治疗这类慢性疾病效果好，就来试试。”周凯说。

　　张佳君介绍，长蛇灸又称铺灸、督灸，是中医里强壮补虚、治疗虚劳顽痹的经典疗法，尤其适用于风湿、类风湿性关节炎等慢性虚寒性疾病。“自推出以来，每天都有不少人预约，最多的时候一天要接待五十多名患者，其中年轻人占了近一半。”她说，现在年轻人常熬夜，喜欢喝冰美式，体质普遍偏虚寒，长蛇灸能温通经络、补阳散寒，契合了他们的需求。

　　从以前盲目“买买买”各种养生产品，到现在理性“省省省”选择正规医疗渠道，人们正在对“伪养生”祛魅。“以前觉得中医养生专属中老年人，现在手机能预约、价格实惠，还有中药代茶饮和泡脚包，简直是‘打工人友好型’医院。”在国企上班的90后张心怡笑称，她每周末都会直奔市中医院，做完针灸和推拿，再带一包安神助眠的茶回家。

　　“预防胜于治疗，日常习惯是关键。只有将专业的治疗与健康的生活习惯结合，才能真正守护好身体健康。”张佳君建议，每工作1小时应起身活动5分钟，做颈部“米字操”或肩部环绕；使用电脑时保持“三个直角”（肘部、膝盖、脚踝），避免含胸驼背；夏季空调温度不宜过低，颈部可佩戴薄围巾保暖。