□通讯员 郑妮 王永祥

　　随着古装剧《长安的荔枝》热播，本就是夏季热门水果的荔枝更是风头无两，成了不少市民的夏季水果首选。但横店医院急诊科副主任杜跃飞提醒：“荔枝虽享有‘果中之王’的美誉，若食用不当反而可能成为危害健康的‘甜蜜陷阱’——荔枝病”。

　　荔枝病，医学上称为“荔枝相关低血糖性脑病”，是一种因短时间内大量食用，尤其是空腹时食用荔枝，引发的突发性低血糖反应，发病人群以4至11岁儿童、营养不良者和糖尿病患者居多。

　　荔枝明明这么甜，怎么会引起低血糖症状？原来，荔枝是一种高果糖食物，人体在空腹或者短时间大量进食荔枝后，果糖不能及时转化成葡萄糖，同时会刺激胰腺分泌大量胰岛素分解血糖，从而导致人体出现“低血糖”症状。此外，荔枝中含有次甘氨酸A和α-次甲基环丙基甘氨酸这两种毒素，会抑制能维持血糖稳定的糖异生作用（即身体自己制造葡萄糖的能力），这也会加剧低血糖症状。当空腹食用时，由于身体缺乏储备糖分，加上荔枝抑制糖分生成，会导致血糖骤降，出现头晕、心慌、冒冷汗等症状，严重时可能引发抽搐、昏迷甚至危及生命，而儿童因肝脏糖原储备较少且代谢能力较弱，发病风险更高。

　　苏轼的诗句“日啖荔枝三百颗”体现的是文学意境，绝非健康指南，何时吃荔枝、每天吃多少、哪些人不能吃，都是有讲究的。

　　杜跃飞建议，成人每日食用荔枝不宜超过10颗（不超过300克），儿童不宜超过5颗（不超过100克），4岁以内小孩子尽量不要食用荔枝。为确保安全食用，建议搭配坚果、酸奶等食物，以保证营养均衡，并注意多喝水以防上火。空腹食用可能导致低血糖，出现头晕、心慌等症状，最好在饭后半小时食用，避免夜间进食荔枝，以防长时间空腹引发血糖问题。未成熟的荔枝毒素含量较高，应选择果皮鲜红、果肉饱满的成熟荔枝。特殊人群需格外注意，糖尿病患者应谨慎食用，体质燥热者可能加重上火症状，孕妇和儿童则需严格控制摄入量以避免健康风险。

　　广大市民若不小心得了“荔枝病”，出现头晕、乏力等症状，可快速补充葡萄糖，适当休息后通常能缓解；若出现抽搐、虚脱甚至休克，需立即就医处理。