□通讯员 吴蓉霜

　　得糖尿病是因为平时糖吃多了吗？其实，这是一种认知误区。糖尿病和糖之间有什么联系呢？在此，市人民医院巍山分院内分泌科主任赵凡作详细科普。

　　问：吃糖多就会得糖尿病吗？

　　答：胰岛功能受到破坏的患者，就算不吃糖，血糖也有可能升高。健康人的胰岛素分泌正常、作用正常，吃了糖也会被分解，不会升高，更不会因吃糖而得糖尿病。

　　问：患糖尿病就不能吃糖吗？

　　答：糖是人体组织细胞的重要组成成分，是人体所需能量的重要来源。如果人体没有充足糖类供应，可能出现血糖降低，严重低血糖可能导致昏迷、脑功能不可逆的损伤。糖尿病患者应严格限制白糖、红糖等单糖，因为单糖极易被人体吸收，引起血糖迅速升高，进而加重病情。

　　问：糖尿病患者永远都不能吃甜食吗？

　　答：糖尿病患者的饮食原则是能量出入平衡，即便吃了甜食，只要增加运动量就可以把多余的糖代谢掉。但糖尿病患者尽量少吃甜食，更不可随意吃精制糖，如白糖、蔗糖、砂糖、糖块等，以免血糖快速升高，诱发急性并发症。“糖友”想吃甜食最好用适量的低热量甜味剂代替，如木糖醇、纽特健康糖、麦芽糖醇、果糖、山梨醇等。

　　问：果糖安全吗？

　　答：水果里的果糖虽不会直接升高血糖，在代谢时也不需要胰岛素的参与，但会为人体提供能量。因此，果糖也不能无限制摄入。糖尿病患者应尽量选择含糖量低的水果，且不要在饭后马上吃水果，在两餐之间或睡前吃较好。

　　问：无糖食品当真不含糖吗？

　　答：所谓的无糖食品，是相对于常规含糖食品而言它不含精制糖，而用甜味剂来代替。但无糖食品大多是以谷薯类和油脂为主料的糕点，本身也是由淀粉做成的食物，消化以后仍会导致血糖升高，所以糖尿病患者对无糖食品也要合理地控制摄入量。