编者按：如今，戴口罩、扫“场所码”、做核酸、居家隔离、定点隔离、非必要不出市等，已成了人们的生活常态。疫情发生后，生活被打乱了应有的节奏，身心也开始有了不同程度的焦虑、恐慌、抑郁等。“青春才几年，疫情占三年”，不少人发出这样的感慨。3月份，世卫组织发布报告称，新冠肺炎疫情的第一年，全球焦虑和抑郁的患病率增加了25%以上。面对疫情这一“应激源”，市民、一线人员，该如何在抗疫的同时为心理“防疫”呢？