29岁的沈一（化名）曾坚信“男主外”，作为程序员，他每天为事业努力奋斗着。可月子中心里那声啼哭，彻底改变了他。

　　当护士把婴儿放在他胸口时，他的身体瞬间僵硬。那小小的身体柔软又脆弱，让他感受到了生命的神奇和责任的重大。

　　从此，他跟着育儿App学拍嗝，小心翼翼地把女儿抱在怀里，轻轻拍打她的后背，眼睛紧盯着她的反应，生怕有一点闪失。凌晨3点冲奶粉时，他练出了“盲操”技能——在黑暗中，他能准确地找到奶瓶、奶粉和水，熟练地冲好奶粉。他认真填写《宝宝成长数据库》，记录每次体检指标……

　　妻子产后抑郁那段时间，沈一请了半个月陪产假，揽下了照顾女儿的责任。每个夜晚，他都会轻轻哼唱摇篮曲，在房间里来回踱步，直到宝宝入睡。

　　他决心打破父亲“严苛”的刻板印象：“我爸用竹鞭教我写名字，我要用绘本和孩子共读世界。”