□通讯员 孔亮

　　“你的体测成绩达标了吗？”“今天的午餐营养均衡吗？”日前，在市外国语学校的校园里，这样的健康追问已成为日常。

　　据悉，该校以“聚力健康行动 打造健康校园”为目标，通过运动强基、膳食固本、多维联动的立体化体系，为2000余名学子铺就健康成长之路。

　　科学运动

　　让汗水浇灌青春活力

　　每天上午的大课间，市外国语学校操场便化身为跃动的海洋。学生们在体育老师的带领下开展跳绳、立定跳远、篮球对抗、跑步等运动训练。

　　本学期，该校推行“基础体能+专项技能”体育课改革，每堂课设定“微汗标准”，确保学生每日运动量不低于1小时。“我们要让体育课真正‘动起来’，保持运动量，保持出汗量。”该校体育教研组长楼政权介绍。同时，各年级的拔河比赛、篮球赛等体育活动，也让学生在运动中健康成长。

　　智慧膳食

　　从田间到舌尖的食育实践 

　　走进窗明几净的市外国语学校食堂，琳琅满目的菜品刺激着学生的味蕾。本学期，学校成立膳食管理家长委员会。膳食管理家长委员会深度参与监督，从食材溯源到烹饪流程全程把关，确保每餐新鲜安全。

　　在校园的“耕读园”里，学生亲手播种、照料、采收有机蔬菜，该校政教处主任单翔飞表示：“从土地到餐桌的劳动实践，让‘食育’不再是空洞说教。”

　　多维健康生态

　　浸润成长各个维度 

　　健康行动的触角延伸至校园每个角落。

　　教室中的“两米线”标识与护眼课间操守护视力，专业医疗机构定期进校开展视力筛查建档；每周三下午的“校长心灵驿站”里，市外国语学校校长葛永乐通过沙盘游戏等倾听学生心声，构建“学校—班级—个人”三级心理支持网络；班会课上学生自导自演的“拒绝奶茶诱惑”情景剧，将健康理念转化为生动实践。

　　此外，家校社协同网络突破校园围墙——家长学堂传授家庭运动方案，社区健身场馆实现资源共享，市妇幼保健院专家开设青春期专题讲座，形成“预防—干预—提升”的健康闭环。

　　“教育不仅要关注学业成绩，更要为学生的终身健康奠基。”葛永乐表示，当“耕读园”的绿意与操场的汗水交融，当营养餐盘与心灵驿站共鸣，东外学子在“健康第一”的理念滋养下，书写出充满生命力的成长篇章。