□记者 张奥琳

　　本报讯 “这几年，我开始大把掉头发，明显感觉头顶稀疏了。”近日，王先生来到市皮肤病医院脱发门诊就诊，希望能够解决“头等大事”。该院脱发门诊徐燚鹃医师为其做了仔细检查，诊断王先生是雄激素性脱发，给予口服药物与外用搽剂的基础药物治疗。

　　徐燚鹃介绍，脱发疾病是皮肤科常见病，以雄激素性脱发（脂溢性脱发）最为常见，其次是斑秃和休止期脱发，此外还有牵拉性脱发、拔毛癖、瘢痕性脱发等。“雄激素性脱发，目前还没办法根治，但可以通过治疗阻止疾病的进展，促进毛发的再生。”

　　当下，脱发已成为困扰现代人生活的一大难题。据国家卫健委发布的数据显示，我国脱发人数已超过2.5亿人，平均每6人就有1人正遭受脱发困扰，其中男性约1.63亿，女性约0.88亿。在我国脱发群体中，30岁以下者占到总数的69.8%，其中占比最大的为26~30岁人群，高达41.9%，脱发年龄呈年轻化趋势。

　　如何判断脱发量是否正常？徐燚鹃介绍，头发和身体其他细胞一样，有一定的生命周期。正常情况下，女性每天会脱落50至150根头发，而男性则为25至100根头发。若头发脱落的数量超出这个范围，或者感觉头发变得稀疏，头皮外露增加，说明处于脱发状态。可通过简单的小测试看看自己是否面临脱发危机，即在三天不洗头的情况下，用三根手指从根部捏住五六十根头发，向外捋，如头发脱落不超过5根，代表正常；如每次脱落超过6根，则代表有脱发风险。

　　“若脱发情况严重或持续不见好转，切勿乱服乱用药物，应尽快就医。”徐燚鹃表示，目前引起脱发的原因很多，像遗传因素、年龄增加、精神压力过大或应激、不良的生活习惯、免疫异常、药物副作用、梳头扎头发过度牵拉等都可能造成脱发。如何预防脱发？应该尽量减少烫发染发，选择适合自己发质的洗发水和护发素；要选择正确的梳头方式，勿用力梳头，扎头发时不宜过紧，减轻对头皮的刺激；每日可以摄入新鲜水果蔬菜，补充足量的蛋白质，保证头发生长的基本营养；尽量避免熬夜，保持轻松心态，避免长时间精神紧张和焦虑。脱发患者避免使用碱性洗发水，油脂分泌过多的建议使用控油型洗发水。很多人洗完头后会使用干发帽，徐燚鹃提醒，干发帽不建议久戴，因为潮湿闷热的环境会加剧滋生细菌和真菌，更不宜戴干发帽过夜。

　　此外，面对脱发，不少人会选择使用一些偏方来挽救，有的人选择食补，有的人会用生姜水、淘米水洗头。徐燚鹃提醒：“用姜片直接涂抹头皮或者用很浓的生姜水洗头的做法不可取，反而可能会增加对头皮的刺激，加重脱发，建议去正规医疗机构寻医问药。”