□通讯员 葛丽君

　　近期，14岁女孩小微（化名）来到北京中医药大学东阳中医心质大健康中心就诊。因为学业压力、人际关系紧张，小微出现了焦虑症状，时常感到胸闷憋气，反复失眠一月余。就诊前，小微已有两个月未去学校。在北京中医药大学东阳中医心质大健康中心调理两周后，小微睡眠逐渐恢复正常，状态良好。

　　近年来，青少年焦虑、抑郁发病率逐年升高。青少年时期是心理健康问题高危阶段，该阶段青少年身体快速成长，但心理发育尚未成熟，同时又面临着较多不良的心理应激因素刺激，故心理问题日趋突出，亟须引起重视。

　　焦虑、抑郁在前期以兴趣降低、情绪低落、紧张害怕为主要症状，其中负面情绪和躯体症状尤为突出。北京中医药大学东阳中医心质大健康中心坐诊专家杨敏表示，如果孩子出现情绪异常，需要早日引起重视，越早干预，恢复的效果也越好。焦虑、抑郁等情绪是青春期较为常见的情志异常，在解决青少年情志问题方面，中医心质疗法除了传统中医汤药外，还有中医功法、冥想、静坐、心理辅导、艺术疗法等众多非药物疗法，能够从身心两方面显著改善青少年的抑郁、焦虑问题。

　　杨敏解释，中医心质疗法治疗焦虑、抑郁患者时，除了采用传统的中医“望闻问切”，还会结合中医心质评定量表，以及经络测试仪等高科技辅助仪器，对患者的身心状况进行全面评价，针对焦虑、抑郁、反复失眠、胸闷心慌、恶心欲吐、肌肉紧张等症状，选用具有疏肝解郁、行气活血、宁心安神功效的中医处方，配合传统功法调养形体、收摄精神，能有效改善患者的情绪和躯体症状。针对患者情绪背后的核心信念，综合运用心理辅导、静坐、艺术疗法等多种手段，促进患者自我觉察，自我疗愈。

　　中医心质疗法更注重形神互动，内外同调。与传统心理药物治疗相比，中医汤药、针灸、推拿、功法锻炼都能从形体层面改善患者情绪和症状，具有作用面广、标本兼顾、功效持久、副作用小等优势。与心理咨询相比，中医心质疗法是在吸收心理咨询精华的基础上，综合运用静坐、冥想、艺术疗法等多种形式，在潜移默化中起到移情易性，完善人格的作用，具有阻抗力度小、患者配合度高、疗效明确等优势，是一种新型心理诊疗技术。

　　为了预防青少年焦虑、抑郁，医生建议家长平时要多关心孩子的身心状态，紧密沟通，建立良好的亲子关系。同时鼓励孩子多与朋友建立良好的社交关系，培养孩子积极的心态和抗挫折能力，保持规律运动，均衡饮食和良好睡眠。如果出现持续地兴趣降低、情绪低落，紧张害怕等心理问题，应及时就诊。