运动损伤后热敷还是冷敷？

　　千祥镇马先生来电咨询：我家小孩打篮球时扭伤了，家里老人就用红花油擦涂扭伤表面，但还是肿着，送到医院后，医生说应该及时冷敷。请问运动损伤后到底是冷敷还是热敷？该怎么敷？

　　市人民医院康复科康复治疗师梁叔勇答：当运动损伤发生时，需要进行简单的自我处理，以减轻损伤带来的危害和避免二次损伤。损伤初期应冷敷，推荐使用碎冰与水混合物冰敷 15～20分钟，冰敷时应观察皮肤状况，在开始的24小时内，每1～2小时冰敷1次，然后逐渐减少频率，持续冰敷3天。损伤72小时后可以热敷，能够加快局部血液循环，促进皮下淤血吸收，缓解肿胀、疼痛，促进修复。如果有皮肤破损、持续出血等情况，应前往医院处理。

　　想做试管婴儿怎样才能减少去医院排队就诊次数？

　　吴宁街道金女士来电咨询：我和老公一直异地，结婚多年也没孩子。我们想去做试管婴儿，但是老公回来的机会不多，请问怎样可以减少去医院次数，尽快怀上孩子？

　　市人民医院生殖中心主任医师王仙玉答：如果想做试管婴儿，又想减少来医院排队就诊的次数，要避开月经期，因为月经期没办法做妇科检查。在非月经期的早上空腹来医院，基本上一次检查就能做完。另外，丈夫需同时检查，且空腹并禁欲2到7天，挂男科门诊就诊。除染色体报告以外，其他报告一周内基本上都能出来。双方检查完善以后，在来月经1到3天复诊，就可以考虑进周。进周当天需要查性激素和B超，了解内分泌情况、有无卵巢囊肿以及窦卵泡大小、均匀程度和个数，最终决定促排卵方案。

　　支气管有异物如何急救？

　　城东街道马先生来电咨询：日常吃东西很容易呛着，如果没有咳出来我们应该怎么急救？

　　市人民医院呼吸内科主任医师冯兰芳答：异物呛到气管，首先尝试能否自行把呛进去的东西咳出来。如果可以咳嗽，也可以发声说话，说明气道没有被完全堵塞。如果无法通过咳嗽把异物排出，可以采取海姆立克法急救。同时，请身边的人或自行拨打紧急电话120，向专业医疗机构寻求帮助。平时要注意这三类人比较容易中招：老人反应较为迟钝，其吞咽、咳嗽的反射能力较弱，同时老人多伴有脑血管等疾病，神经系统会受到影响，进而影响吞咽功能；儿童身体发育尚不健全，如果边跑边吃东西，或者吃东西时大笑、打闹，食物容易误入气道；醉酒后，人的生理反射尤其是咳嗽的反射能力减弱，易呕吐，易将食物残渣吸入气道。

　　通讯员 徐嘉玲整理