应对“生长痛”有什么措施？

　　城东街道郑女士来电咨询：我家孩子经常半夜喊腿疼，白天会缓解，请问这是什么原因引起的？

　　市人民医院骨科诊疗组长王利宏主任医师答：生长痛是儿童在生长发育过程中经常出现的一种骨骼疼痛，主要发生在承受力较大的下肢膝关节和踝关节周围。生长痛发作时要让孩子充分休息，避免进行剧烈运动。晚上睡觉前，用温水给孩子泡脚，同时用热毛巾对下肢、关节、肌肉等处做适当的按摩，可改善局部血液循环、缓解肌肉紧张。孩子在生长发育的过程中，应多摄取能够促进软骨组织生长的营养元素，如牛奶、核桃、鸡蛋等。此外，多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘等。

　　打鼾需要去哪个科室咨询？

　　江北街道王先生来电咨询：我夜间常常打呼噜，第二天总是犯困、注意力不集中，这是得病了吗？

　　市人民医院呼吸科主任舒彩敏主任医师答：很多人认为打呼噜是睡得香的表现，其实，引起王先生困倦、注意力不集中的主要原因是打呼噜（鼾症，医学名称为睡眠呼吸暂停综合征）。首先，打呼噜人群应到具备诊断资质的医院就诊，由专科医师综合判断后，进行多导睡眠监测，诊断有无睡眠呼吸暂停综合征及严重程度。肥胖、高血压人群建议至神经内科就诊，体型较瘦、有呼吸系统疾病人群可到耳鼻喉科和呼吸内科就诊。

　　吃夜宵有哪些危害？

　　吴宁街道贾先生来电咨询：最近想减肥，但总是忍不住要去吃夜宵。想了解一下，吃夜宵有哪些危害？

　　市人民医院内分泌科曹璐璐副主任医师答：首先是肥胖，晚上身体的新陈代谢会下降，消耗的热量也会相应减少，吃夜宵会使多余的热量转变成脂肪存储在体内，长时间吃夜宵会导致肥胖。其次是胃病，夜宵影响胃黏膜上皮细胞夜间的再生修复过程。夜宵长时间停滞在胃中，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。此外，还会有引发结石、失眠以及心血管疾病的风险。

　　通讯员 姜孝波 整理