为什么会选择夜跑？“晚上跑步时间足够宽裕，白天有课业，真正闲暇时间是在晚上7点之后，这是我选择夜跑的主要原因。同时跑步可以帮助我释放一天的疲倦和压力，十公里专治各种不服。”小金是一名00后马拉松爱好者，她说，运动是最有效释放压力的方法，不仅仅是夜跑，飞盘、腰旗橄榄球、陆冲、酒吧棒球等夜间运动的流行，也很好地证明了这个观点。

　　“我喜欢夜跑带给我的感官体验，路边的风景更生动更丰富，有时有风，有时下雨，这是在健身房感受不到的。”小金说，今年她发现越来越多的年轻人加入夜跑队伍，小红书账号上也经常收到“询问路线和装备”的私信，夜跑的社群活动、比赛也更加多样化，“每次去参加社群比赛的，基本都是00后。”

　　除了谷圈、夜跑圈，还有不少00后因共同的兴趣和理念加入饭圈、电竞圈、硬核科技圈等圈层，圈级文化正呈现出个性化和多样化的特点，“独而不孤”是现在00后圈级文化最好的形容词。加入一个特定的社交圈，能够让00后感到自己属于某个群体，这种归属感增强了他们对自我身份认同和自信心，给予了他们在社交网络中的安全感。同时，在社交圈中建立起的紧密情感和友谊，也为00后提供了情感支持和倾诉的渠道，减轻了他们在现实生活中可能面临的孤独和压力。

　　当我们在谈论00后新奇的圈子文化时，猎奇似乎常常成为重点。事实上，圈子文化归根结底还是关于人，关于人与人之间在社群里的互动乃至人与人之间的互相理解与抚慰的故事。世界终究是属于年轻人的，要想赢得他们的注意力，理解他们的喜好和需求，或许比谈论他们正在做些什么、聊些什么更为重要。

　　00后夜跑圈兴起，“运动社交”渐成减压良方