“成年人都做不到远离电子产品，更何况孩子。家长一开始没有定好规则，忽然强制没收电子产品或者断网，会让心智尚未成熟的孩子一时难以适从，继而产生逆反心理，甚至出现离家出走等过激行为。”江北初中的邢老师提醒道，孩子过度使用电子产品，会与日常的行为认知产生冲突，易导致性情大变。沉迷手机虽然需要管教，但是暴力制止容易适得其反。“家长应该多从孩子的角度考虑问题。孩子沉迷电子产品可能是因为现实生活中的不尽如人意，比如成绩不理想、人际交往受挫等等，所以去网上寻找存在感、价值感。”邢老师说，只有读懂孩子的内心才能找到解决孩子沉迷电子产品的方法。

　　邢老师建议家长，可以先帮助孩子找到兴趣爱好，“让他的兴趣由手机转移到别的地方，比如男生喜欢打球，家长可以和他一起打。在学校里，老师应多督促孩子进行体育锻炼，养成好的运动习惯。”总而言之，通过耐心引导，让孩子自觉远离电子产品。

　　从家长的角度出发，还可以从以下方面及时帮助孩子远离电子产品。“首先，创设良好的家庭环境，以身作则，父母自身不要沉迷网络。其次，家长在征得孩子同意后，可以参与制定孩子的暑假计划，多听多了解，尊重孩子的想法。最后，家长要监督、提要求，在完成目标任务的基础上，限定孩子的上网时间。如果依然沉迷，也应有适当的惩罚。”东阳第二高级中学高级教师王云芳给出建议。

　　王云芳提出，在与孩子建立良好沟通基础后，家长也可以循序渐进，帮助孩子培养两个好品质：一要自律，相信“越自律，越自由”，通过实现一个个具体的小目标，让孩子体验到自律带来的自由。二是不拖延，可以利用一些时间管理APP来辅助孩子，提高专注度，改掉做事情拖延的毛病，及时高效地完成要做的事。