□记者 胡媛

　　近日，不少网友发现，随着天气转暖，开榴莲的短视频又开始在各网络平台刷屏。随着指尖滑动，这类短视频的播放量、点赞量频频上升，少则几万条的评论同样说明了话题的高关注度。事实上，除了开榴莲外，切肥皂、挤痘痘、修牛蹄、洗地毯、老物件修复等一系列稀奇古怪的短视频，似乎正在成为人们的解压“神器”。

　　“开店生意不好，或是长时间一个人守店的时候”“工作上遇到困难，想推进项目又毫无头绪的时候，压力很大”“遇上孩子的教育问题，家里老人身体不好，家庭琐事令人抓狂”……记者随机采访了身边不同群体的压力来源，得到的答案不尽相同，但在问到如何排解负面情绪时，不少人都提到了解压视频。

　　网友“小茗妈妈”在南马镇花园村经营了一家童装店，遇上不开心的事，她会习惯性拿出手机看开榴莲的视频。“开榴莲就像开盲盒，在打开果壳之前，再有经验的人都无法准确预测果肉的大小，这就像一种另类的赌博。未知总是令人好奇，我会忍不住去期待下一个打开的榴莲。”她告诉记者，观看短视频的过程会消磨一段无聊的时间，也能让她从压力中短暂地释放出来，“很解压，但似乎也没什么意义。”

　　“我本来只想看几秒，一不小心就看完了近10分钟的完整视频，但回想起来觉得挤痘痘、挑黑头还是有些不雅，甚至恶心。”市民张毅就职于一家科技公司，工作时修改方案、与客户沟通、出差等，都让他倍感压力。看猎奇视频，对他而言有一种很奇怪的“安抚”作用。“这类视频通常只有环境音，没有人对话让我觉得很放松，偶尔会靠这种方式去舒缓压力。”

　　在张毅看来，现实生活中，适当的压力可以化为动力，但压力过大就会引起身心不适。面对压力，大家也会有不同的排遣方式，而花式解压视频往往抓住日常细节，无论是猎奇、未知，还是有条不紊地整理物件，都能营造一种安静的空间，让大家从中得到暂时的思想放空与逃避。

　　随着生活节奏的加快和竞争压力增大，人们的压力和焦虑情绪不断增加，解压已经成为一种广泛而普遍的需求。记者在采访中发现，除了上班族、家庭主妇等群体，学生也是解压视频的受众之一。“我喜欢看切肥皂，或是有配音讲解玩玩具过家家的视频。”一名小学生这样说。

　　那么，看花式解压视频，真能起到解压作用吗？“通过转移注意力的方式可在一定程度上舒缓焦虑的心情，但治标不治本，并不是解决问题的根本办法。时间久了，心理上会产生抗体，看解压视频也不再有一开始解压的感觉了。”心理咨询师叶敏表示。

　　相比较而言，叶敏更建议其他的解压方式：“比如，我们可以通过做瑜伽、跑步、跳绳等运动来调整自身状态，保持规律作息，健康有效地减压。接近大自然，泡个热水澡，看本好书，找个喜欢的方式运动，冥想放松，看孩子无忧无虑的笑容等……这些解压方式，心理上不太会产生抗体，不会审美疲劳。”叶敏认为，所有的解压方法，很重要的一点是在解压后得到彻底放松，看看自己到底得到了什么，有没有给自己带来好感觉。任何事情，在我们体验到它带来的好感觉后，会更有效率，效果更好，下次也更愿意去体验。