□记者 吴嘉沁

　　“三月不减肥，四月徒伤悲。”燃脂健身热持续升温。对于女性而言，除了夜跑、瑜伽等健身项目，她们也尝试跳舞、拳击等运动。

　　前段时间，“下班跳舞为啥让人上头”这一话题冲上社交平台热搜榜，引发讨论。现在，舞蹈教室除了小朋友上课，越来越多的年轻人在工作之余也加入了这个释放自我的平台。“我们舞蹈班有很多职场女性，上课时间以工作日晚上和周末为主，且课程本身会更多地使用当下流行的音乐，让学员在身体舞动的过程中享受汗水挥洒后的愉悦。”我市一家舞蹈培训班负责人徐温媛说。学员厉女士表示，工作生活上遇到不开心的事，一去跳舞，就可以瞬间赶走负能量。

　　据介绍，每节课结束前，工作室都会为学员录制展示学习成果的视频，这不仅可以帮助大家复习课程，也成为很多学员课后给予自我肯定的方式。不少学员会在各种平台分享自己的跳舞视频，也为培训班吸引了新学员。

　　除了跳舞，以拳击为代表的格斗类运动也受到越来越多女性的追捧。

　　在我市英雄格斗俱乐部内，女性也是拳击课程的中坚力量。在俱乐部营业初期，女性会员只占10%，这其中一部分会员还是熟人。而目前，俱乐部的女性会员占比已达到30%，有的爱上了高强度训练带来的感官刺激，有的以此释放压力，重拾快乐。“我比较喜欢高强度的运动，飙汗的拳击看着就爽。”市民姗姗喜欢上拳击课时让自己保持高度兴奋的状态以及酣畅淋漓后的那份满足感，可以释放压力。

　　“拳击是一项特别耗费体能的运动，减脂效果好，这也是部分女孩有兴趣尝试练习拳击的原因。”在学员徐女士看来，拳击运动步伐灵活多变，练习拳击后整个人都变得精神灵活，还能让体型达到理想状态，“一定程度上还可以防身呢。”