□通讯员 吴剑芬

　　本报讯 “身体坐直，下巴微抬，由右向左用力甩头，眼睛要看到耳尖位置为宜。做八次，换方向再做八次为一节……”3月30日，歌山镇中心小学借助市中小学生“正脊筛查”民生实事启动的东风，在大课间增加了一项新内容——“正脊操”。

　　“这个动作要把双手举过头顶，两手伸直。”在老师口令提醒下，二（4）班孩子们跟着视频一起津津有味地动起来。有的孩子左右晃晃脑袋，有的孩子抬起头仰视天花板。短短几分钟的标准动作练习，孩子们的身心得到了放松。

　　据悉，该校根据市中小学生“正脊操”版本进行提炼和改编，推出比较适合学生在课间进行练习的“正脊操”。同时，这套操时间短，动作简单易学，音乐轻快，学校还制作了动作分解示意图，方便师生利用碎片时间进行跟练。

　　脊柱被称为生命的支柱，而核心肌群是脊柱的“保护神”。因此，除课间正脊操之外，该校还配备了可依据学生身高调节高度的桌椅。课前调桌椅，课中端坐姿，课间“正脊操”，通过爱脊护脊挺脊，让孩子们挺起胸、直起背、抬起头，保护自己的脊柱健康。

　　“鲁迅先生曾用‘脊梁’比喻民族之魂。其实，挺直的脊梁不仅事关精神风貌，更事关青少年的体质健康。我校始终把学生生命安全和身体健康放在首位，将学生健康工作作为立德树人‘五育并举’的着力点。”该校校长金葭介绍道，下一步，学校将继续落实脊柱预防和近视防控等工作，切实关心关爱青少年儿童的健康成长。