□通讯员 郑妮

　　俗话说“十人九痔”，成年人总有一些难言之隐，痔疮肯定在其中。横店医院外科副主任医师俞海萍介绍，痔疮是肛肠疾病中发病率最高的疾病，发病比例约占发病总人数的50％左右，据不完全统计，我国痔疮的发病人数约达5亿。

　　痔疮常见的征兆有以下几种：出血，痔疮的表现是有鲜红色出血。疼痛，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔三类，一般来说，内痔患者不会感到疼痛，外痔患者则疼痛明显，混合痔患者也会感到疼痛。脱垂，小的痔疮一般不疼，当它渐渐长大冒头后,会卡在肛门处，压迫肛门里边的神经末梢，让人感觉疼。瘙痒，每当痔疮冒头的时候，肛门没法收放自如，与痔疮间就产生一些缝隙，此时容易瘙痒。

　　痔疮人人都有可能“中招”，尤其是这几类人更容易患痔疮。经常站立或坐着工作的人群：如司机、售货员、站岗警卫、办公室人员，因为直肠上静脉丛属于门静脉系统，无静脉瓣，经常站立或坐着工作时静脉回流困难，造成血液淤滞，易致静脉扩张。各种导致腹腔内压力增高的人群：经常便秘、妊娠、前列腺肥大、腹水及盆腔内巨大肿瘤等造成腹压增高，阻碍了直肠静脉血液的回流。患有门静脉高压的人群：肝硬化导致门静脉高压，影响上下痔静脉血液的回流。

　　俞海萍提醒，在痔疮初现端倪时，千万别置之不理，否则等问题严重后，是真的“坐立不安”。

　　那该如何预防痔疮呢？预防痔疮发生，要多食含纤维素较多的青绿蔬菜、新鲜水果，增加胃肠蠕动；多吃果核类食物，润肠通便；多吃五谷杂粮，少吃辛辣、酒等刺激性的食物；不宜过多过饱，也不宜食生冷及不干净的食物；改变不良排便习惯，忌久蹲、久坐，避免如厕期间“一心二用”看手机、读书而延长排便时间；避免过度用力，这容易增加肛周局部血管压力，导致扩张瘀血；注意保持肛周清洁，便后应从前往后轻柔擦拭肛门，不易擦干净时可换用湿纸巾，选择盆浴或蹲位时用淋浴喷头冲洗肛门，这样有利于清除肛周残留的粪便和避免反复多次擦拭而导致皮肤破损。