□通讯员 张明标

　　本月是第34个“爱国卫生月”，今年的宣传主题是“文明健康 绿色环保”。为实现这一主题，需要大家同心协力、群策群力，从我做起、从现在做起、从点滴做起。具体需要做到以下几个方面。

　　树立个人卫生意识

　　公民是个人健康第一责任人，每个人都应当树立和践行对自己健康负责的理念，并尊重他人的健康权利。在生活中，要树立个人卫生意识，养成正确洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不在公共场所吸烟、保持社交安全距离、注重咳嗽礼仪、科学戴口罩、定期开展卫生大扫除等良好卫生习惯，倡导文明餐桌礼仪，提倡分餐制，在家和在外用餐均使用公勺、公筷夹菜。

　　保持室内空气流通

　　开窗通风换气可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳、有害气体的浓度。条件允许情况下，每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不少于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖。

　　养成正确卫生习惯

　　日常生活、工作、学习中，我们的手会接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，病毒、细菌可能会通过手触摸口、眼、鼻，从而进入人体，导致生病。因此，要掌握正确的洗手方法。洗手时，尽量用流动水，涂抹肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

　　以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后，用餐前，上厕所前后，接触公共设施或物品（如扶手、门把手、电梯按钮、钱币等）后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，护理患者前后，抱孩子、喂孩子食物前，接触动物或动物粪便后等。

　　分类投放垃圾

　　垃圾其实是一种放错了位置的资源。在处理垃圾之前，要尽可能按要求做到垃圾分类，确保各类垃圾被细致分类，再投放进相对应的垃圾桶。相关部门通过回收分类垃圾，可以将垃圾“变废为宝”，如回收废弃纸张能够重新制成新的纸张，从而减少森林资源的破坏；回收果皮蔬菜等生物垃圾，可以作为绿色肥料等。