□通讯员 张明标

　　洗手行为作为一种个人基础保护措施，是预防传染病最简便有效的措施之一。日常工作生活当中，人的手不断地接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不及时正确洗手，手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入到人体。脏手触摸物体表面一些细菌、病毒，又可能通过接触传染给他人。那么，哪些场景下需要“勤洗手”，该如何洗手？疾控专家为您详细解读。

　　10个场景下注意勤洗手

　　1.咳嗽或打喷嚏后；2.准备食物前、后；3.用餐前；4.抱孩子、喂孩子前；5.上厕所后；6.摘掉口罩后；7.外出归来后；8.接触过公共设施或物品，如电梯扶手、电梯按钮、快递物品等后；9.接触过动物后；10.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液等后。

　　七步洗手法

　　第一步：掌心相对，手指并拢互相揉搓；第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓；第三步：掌心相对，手指交叉指缝相互揉搓；第四步：弯曲手指关节在掌心旋转揉搓；第五步：大拇指在掌心旋转揉搓；第六步：五指并拢，指尖在掌心旋转揉搓；第七步：一手握住另一手的手腕，搓洗手腕。